{"product_id":"sitzen-ist-auch-keine-losung","title":"Ficar sentado também não é uma solução","description":"\u003ch2\u003eEstamos sentados ao pequeno-almoço, no carro, à secretária, à refeição – e à noite o sofá já nos espera.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eE mexer-se não tem de significar nem desporto de alta competição nem maratona.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e«Ficar sentado também não é uma solução» aborda com humor o nosso quotidiano sedentário e dá-nos vontade de simplesmente nos levantarmos mais vezes. Dar uns passos à porta de casa, usar as escadas em vez do elevador, dar uma volta enquanto falamos ao telemóvel ou pôr música e mexer-nos pela cozinha – o movimento pode começar mesmo no meio do quotidiano.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eA canção pop-rock moderna e cheia de ritmo não traz sermões sobre fitness nem dedos apontados. Em vez de pressão pelo desempenho, o foco está na alegria de viver, no movimento e nas pequenas oportunidades do dia a dia.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eO refrão resume-o tudo:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e«Ficar sentado também não é uma solução – vem, vamos simplesmente levantar-nos!»\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUma canção de saúde humorística para todos os que não precisam necessariamente de ser mais rápidos, saltar mais alto ou ir mais longe – mas que talvez simplesmente queiram voltar a mexer-se um bocadinho mais.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e«Ficar sentado também não é uma solução» é o segundo título da série «Manter-se saudável – A série de canções para a vida» da Jede Seite ein Abenteuer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jede Seite ein Abenteuer. ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57310489706761,"sku":null,"price":0.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/7917\/6201\/files\/WhatsAppImage2026-09-07at08.53.27.jpg?v=1788769159","url":"https:\/\/jedeseiteeinabenteuer.com\/pt\/products\/sitzen-ist-auch-keine-losung","provider":"Jede Seite ein Abenteuer. ","version":"1.0","type":"link"}