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Ficar sentado também não é uma solução
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Estamos sentados ao pequeno-almoço, no carro, à secretária, à refeição – e à noite o sofá já nos espera.
E mexer-se não tem de significar nem desporto de alta competição nem maratona.
«Ficar sentado também não é uma solução» aborda com humor o nosso quotidiano sedentário e dá-nos vontade de simplesmente nos levantarmos mais vezes. Dar uns passos à porta de casa, usar as escadas em vez do elevador, dar uma volta enquanto falamos ao telemóvel ou pôr música e mexer-nos pela cozinha – o movimento pode começar mesmo no meio do quotidiano.
A canção pop-rock moderna e cheia de ritmo não traz sermões sobre fitness nem dedos apontados. Em vez de pressão pelo desempenho, o foco está na alegria de viver, no movimento e nas pequenas oportunidades do dia a dia.
O refrão resume-o tudo:
«Ficar sentado também não é uma solução – vem, vamos simplesmente levantar-nos!»
Uma canção de saúde humorística para todos os que não precisam necessariamente de ser mais rápidos, saltar mais alto ou ir mais longe – mas que talvez simplesmente queiram voltar a mexer-se um bocadinho mais.
«Ficar sentado também não é uma solução» é o segundo título da série «Manter-se saudável – A série de canções para a vida» da Jede Seite ein Abenteuer.
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